Achilles senebetændelse retsmidler






Achilles tendonitis behandling omfatter massage og glasur, men naturmedicin som E-vitamin olie og ricinusolie kan hjælpe med at lindre smerter forbundet med smerter i akillessenen. Mere almindelig hos løbere, Achilles senebetændelse er en tilstand, der påvirker bånd af væv, der forbinder kalven og hæl. Når overbebyrdede, bliver denne sene stram og kan forårsage betydelig ubehag. De fleste tilfælde af Achilles tendinitis kan behandles effektivt med strategierne for egenomsorg og pleje i hjemmet.

Hvad er Akillessenebetændelse?

En overforbrug skade, er Achilles senebetændelse præget af ømhed og smerter i akillessenen. Smerter forbundet med den betingelse begynder ofte som en mild smerte i bagsiden af ​​benet, som kan udvikle sig til episoder af svære smerter under overdreven fysisk anstrengelse. Ømhed og stivhed er også almindelige, især om morgenen.

Retsmidler Self-Care for skade på akillessenen



Mens Achilles tendinitis er ofte årsag til tynde intens smerte, kan de fleste tilfælde behandles hjemme. Metoder til behandling sortiment af selv-massage til aktuelle programmer og kosttilskud. Ricinusolie, vitamin E olie og gurkemeje er naturlige behandlingsmuligheder, der afhjælper smerter og reducere inflammation.

Ricinusolie

En olie, ricinusolie plantebaseret anvendes til behandling af en række lidelser. Olien er et triglycerid sammensat af ricinusoliesyre næsten 90 procent, et anti-inflammatorisk middel. Som sådan, når det påføres stedet for smerte, ricinusolie lindrer smerter og reducerer inflammation af senen.

Vitamin E olie

Vitamin E olie betragtes som en fedtopløselig antioxidant. Som sådan er denne næringsstoffet fjerner eventuelle frie radikaler fra kroppen, der kan bidrage til smerte. Olien støtter også kredsløbsfunktion, som hjælper til at lindre smerte og inflammation.

Gurkemeje

Gurkemeje er et krydderi almindeligt anvendt til en række forskellige sundhedsmæssige årsager. Krydderiet indeholder en kemisk forbindelse kaldet curcumin, der tjener som et anti-inflammatorisk. Gurkemeje kan tages som et supplement gennem munden eller blandet i et grødomslag og anvendes på læsionsstedet til at lindre smerter, gendanne bevægelse og reducere hævelse.

En skade normalt forårsaget af overforbrug, Achilles tendinitis generelt reagerer godt på de teknikker og strategier for egenomsorg. Hvile berørte ben, samt massere hjælp området stimulerer blodtilførslen til området. Tilsvarende de ernæringsmæssige anvendelser, herunder ricinusolie, vitamin E olie, gurkemeje og andre reducere inflammation og smerte.



Efterlad en kommentar