7. måned af graviditeten






Tillykke! Den 7. måned af graviditeten er begyndelsen af ​​tredje kvartal. Han lukker i ved levering. Under den syvende måned af graviditeten, 29 til 32 uger, vil du begynde at føle en stigning i dit niveau af ubehag. Så længe kroppen er hendes nye tyngdepunkt kan du også have svært ved at gå. Under dette kvartal vil vi begynde at lægge mærke til bygning pres på benene, blære og mave.

De fysiske ændringer af 7. måned af graviditeten

1. Vægtøgning

Under den syvende måned af graviditeten, vil du bemærke en masse vægtøgning. Det er ikke fordi du får fedt; det er snarere fordi barnet går ind i sin afsluttende fase af vækst før fødslen. På grund af den hurtige stigning i vægt kan du begynde at føle sig lidt 'klodset; huske, at man vænner sig til de ændringer i din krop.



Den gennemsnitlige kvinde tjener omkring 500 gram om ugen, kan du også nå et punkt, hvor du har lyst til der ikke er mere plads til barnet. Og 'normalt at have denne følelse. Da fosteret fortsætter med at vokse, kan du også opleve mere fordøjelsesbesvær og strækmærker begynder at udvikle sig.

2. smerter og hævelse

Du kan begynde at føle sig mere hævelse og smerter i muskler og led i den syvende måned af graviditeten. Dette skyldes, at livmoderen vokser i et hastigt tempo. Smerten og hævelsen kan også være ledsaget af rygsmerter. Væksten i din mave er kun en del af dette, de oplever smerter og hævelse samt din krop forbereder sig på at føde. Bækken samlinger skal løsnes som kan skabe lægkramper, hævelse og akut rygsmerter.

3. blink Hot

En anden meget almindelig symptom i den syvende måned af hedeture graviditet. Mens din hormonniveau ændres, er østrogen niveauer påvirkes også. Når østrogenniveauet falder hurtigt, udsender kroppen hedebølger. Det meste af tiden, er hedeture mærkes på halsen, hovedet og brystregionen. Følelsen varer kun ca. 10-15 sekunder til flere minutter.

Selv efter levering, kan du stadig opleve hedeture i nogen tid. Det er vigtigt at forstå forskellen mellem en varm flash og feber, så vi kan behandle dem korrekt.

4. Andre fysiske ændringer

  • ?? Det er ikke ualmindeligt for din vaginal hvidt at blive tungere. Colostrum kan også begynde at lække fra dine bryster og du kan fortsætte med at have halsbrand.
  • ?? Du vil bemærke en stigning i pres på mellemgulvet, lever, mave og tarme på grund af den voksende barn. Du vil også bemærke mere rygsmerter, de føler sig forpustet og har ondt i brystkassen og bækkenet som dit barn fortsætter med at vokse.
  • ?? Som du lægger på ekstra vægt, kan du begynde svajende at hjælpe med at holde din saldo.
  • ?? Graviditet i 7. måned forårsager flere plukveer. Braxton Hicks sammentrækning opstår, når din uterine muskler kontrakt som de forbereder sig til levering, de føler sig meget lig sammentrækninger i fødsel.

Variationerne af børn

Den 7. måned af graviditeten barnet er næsten fuldt udviklet. Barnet kan måle ca 39 cm lange, hvilket forårsager ham / hende til at være mere end det, fordi den har mere plads til bevægelse. Hans / hendes lunger og fordøjelsessystem stadig behov for at udvikle en lille 'mere, men hans / hendes øjne åbne og lukke, og hun / han kan have nogle hår.

På dette stadium af graviditeten, kan barnet begynde at forberede sig til levering ved at dreje hovedet ned til bækken. Da der er masser af plads i uterus, kan denne bevægelse tage flere uger at forekomme. Mens du flytter og justerer arme og ben, kan vægten af ​​hans bevægelser smide ud af balance i et stykke tid. Bevare en god kropsholdning vil hjælpe dig med at holde din saldo.

Under den syvende måned af graviditeten, er lægen vil begynde at holde en tættere øje med vægt og højde.

Det meste af tiden dit barn vil blive sove som det udvikler sine kognitive evner. Når du når til slutningen af ​​den syvende måned af graviditeten, skal barnet være velformede og begynde det meste af sin vækst i form af højde og vægt.

Tage vare på sig selv på 7. måned af graviditeten

Når du har nået den 7. måned af graviditeten, er barnets organer veludviklet, giver det den nødvendige tid til at tage på i vægt, og havde brug for at tjene mere menneskelige adfærd. Det anbefales stærkt at undgå anstrengende aktiviteter i løbet af denne fjerdedel og undgå at bære tunge byrder.

1. Øvelse

Når du klatre op ad trappen, brug forholdsregler til dig og bruge hånd rækværk. Du kan stadig være fysisk aktive, bare være forsigtig med de aktiviteter, som du vælger. For eksempel kan du vælge at gå en tur i stedet for at gå til en løbetur. Altid konsultere din læge og professionel træner for aktiviteter og øvelser, der er sikkert for dig at udføre.

2. Sleep

Det er vigtigt, at du sørge for du får tilstrækkelige mængder af søvn i løbet dette kvartal. Ikke alene er du bruger din energi, men barnet har for at bruge energiforsyningen.

Hvis du synes, at åndenød forhindrer dig i at sove, så prøv at sove på venstre side. Dette vil bidrage til at øge blodgennemstrømningen så naturligvis du sover bedre. Du kan endda opleve, at overspisning vil holde dig fra at sove godt.

3. Kost

Foretage små ændringer i din kost under det 7. måned af graviditeten kan hjælpe dig og dit barn bliver sundere. Den enkleste strategi er at begynde at spise hele fødevarer og undgå convenience fødevarer. I stedet for at spise en pose chips, så prøv at spise pretzels og nødder. Hvis du kræver is, så prøv en skål med frisk frugt med en kop yoghurt. Hver lille ændring vil hjælpe dig og dit barn til at være sundere.



Efterlad en kommentar