Ting at undgå, når de forsøger at blive gravide






De fleste mennesker er klar over de ting, du bør gøre, når du forsøger at blive gravid; Men der er også nogle ting, du ikke bør gøre, mens du forsøger at blive gravide. Din læge eller jordemoder vil give dig flere detaljer, men ønsker at undgå disse ting, som du normalt gør derhjemme. Almindelige opgaver såsom at bruge smøremidler og spise visse typer fisk kan væsentligt hindre dine chancer for at blive gravid.

Ting at undgå, når de forsøger at blive gravide

1. Smøremidler

Hvis du bruger nogen form for smøremiddel, stoppe med at bruge dem, mens du forsøger at blive gravide. Selv om disse stoffer kan øge fornøjelsen, kan smøremidler rent faktisk arbejder mod undfangelsen. Først smøremiddel bremse spermamotilitetstesten, hvilket gør det vanskeligere for dem faktisk at nå livmoderhalsen. Da sæd vil bruge mere tid i vagina, vil den naturlige surhedsgrad vagina begynder at dræbe sperm, der er fanget i smøremidlet der. Sperm skal være cervikal slim basisk til at have mulighed for at bevæge sig i retning ægget. Kunstige smøremidler såsom hvid mineralolie og æg er også risikabelt. I stedet for smøremidler, prøv en lille 'tid til den indledende og en smule "af varmt vand til smøring.

2. Koffein



Mens en moderat mængde koffein ikke skal have nogen effekt på din evne til at blive gravide, nogle undersøgelser tyder på en sammenhæng mellem infertilitet og indtagelse af store mængder af koffein. Det bør ikke indtage mere end 200 mg koffein. Dette omfatter koffein fra alle kilder, såsom kaffe, te, chokolade, de fleste læskedrikke, og de fleste af energidrikke. En eller to kopper kaffe hver dag skulle have ringe effekt på din evne til at blive gravide, men det er vigtigt at læse etiketter for at vide, hvor meget koffein du tager ind fra andre kilder. Hvis du er en sodavand drikker sædvanlig, være opmærksom på, at du måske nødt til at skifte til en drink, der indeholder ingen koffein. Når det opfatter og bliver gravid, lægen utvivlsomt ønsker at skære koffein.

3. Den alkohol

Igen i månederne før undfangelsen er det et godt tidspunkt at begynde at øve sund livsstil for graviditet. Virkningerne af alkohol på fosteret udvikling er meget veldokumenteret, og det er den generelle opfattelse, at selv små mængder alkohol kan reducere sandsynligheden for undfangelsen, især hvis du drikker efter ægløsning. Drikke alkohol moderat kan gøre dig mere tilbøjelige til abort. Overdreven indtagelse af alkohol er aldrig en god idé - og bør absolut undgås efter undfangelsen. Ud over mor-til-være, er det også vigtigt for din partner til at holde op alkohol, hvis du forsøger at få et barn.

4. Rygning

Bevis for rygning er også ganske klart. Rygning resulterer i intet mindre sædkvalitet - dette inkluderer tobak eller marihuana. Den lavere sædkvalitet ikke mindske chancerne for at blive gravid. Det er også vigtigt at være så sunde som muligt, som du forsøger at blive gravide og dokumenteret effekter af rygning på generelle sundhed at gøre dette til et godt tidspunkt at stoppe med at ryge.

5. Visse kemikalier

Der er mange rengøringsmidler, som du bør undgå, mens du forsøger at blive gravid - og efter at undfange! I stedet læse etiketter og vælge produkter, der ikke indeholder disse kemikalier.

  • Dufte indeholder phthalater, der forårsager duft til at binde de plader og tøj
  • Overfladeaktive baseret på olie i vaskemidler indeholdende ethoxyleret alkyl phenoxy (EPA)
  • Opløsningsmidler, som er rengøringsmidler og tæpperensere indeholder EGBE, der let kan absorberes af huden

6. Fish høj i kviksølv

Det er et svært spørgsmål. Dig og dit barn både brug for Omega-3 fedtsyrer findes i fisk, men du også ønsker at undgå kviksølv, der kan være i nogle fisk, du spiser. Kunsten er at undgå, at fisk, der er kendt for at være høj i kviksølv og erstatte dem, der er lave. Undgå haj, tilefish, konge makrel og sværdfisk. Andre kan omfatte havaborre, marlin, Bluefish og stribede bas.

Fisk, der indeholder kviksølv og lav omega-3 høje omfatter ansjoser, chub, ørred, laks, hvid fisk, stamsild og sardiner. Mens du forsøger at blive gravide, og når du bliver gravid, spiser disse fisk, i stedet for de fire at undgå.

7. Nogle medikamenter

Hvis du tager medicin, så tal med din læge om, hvad du absolut skal fortsætte med at tage, og hvad du kan stoppe, mens du forsøger at blive gravide. Nogle lægemidler kan være skadelig for fostret og andre kan effektivt at hæmme undfangelse. Mange af de over-the-counter anti-inflammatoriske lægemidler til smerte kan gøre slimhinden i livmoderen mindre klar til implantation af et befrugtet æg. Selvom det ikke er gravide, kan lægemidler, der indeholder ibuprofen forhindre graviditet. Andre lægemidler, såsom antibiotika, anti-hypertensive medicin, og antikoagulanter bør vurderes af din læge. Mens du bør aldrig udelade nogen af ​​disse medikamenter på egen hånd, kan din læge være i stand til at ordinere en anden, mere sikkert alternativ.

8. Stress

Stress er en vigtig faktor at overveje, når du forsøger at blive gravide. Det ser ud til, at jo mere du forsøger at blive gravid, jo mindre succes vil det være - og det kun skaber mere stress! Der er faktisk meget god dokumentation, der viser, at forhøjede niveauer af stress kan gøre din hypothalamus frigivelse mindre af de hormoner, der inducerer ægløsning finder sted. Hvis dine æggestokke ikke frigive et æg, vil du ikke være i stand til at blive gravide. Enhver kvinde har øjeblikke, hvor ægløsning lider af stress, men det er vigtigt at kontrollere stress så meget som muligt, når du forsøger at blive gravide.

9. Hot Tubs

Ekstreme temperaturer, især temperaturer så hot som det er i et varmt karbad bør undgås, når du forsøger at blive gravide. Sperm er ekstremt følsomme over for varme, hvorfor en mands testikler er uden for kroppen. Hvordan sperm udvikle sig, kan de blive beskadiget eller ødelagt af varmen i et varmt karbad. Sperm tager tid at udvikle så boblebade bør undgås i tre eller fire måneder, før du vil prøve at undfange et barn. Andre varmekilder såsom sauna og stramme undertøj kan også skade sædcellerne.

På den anden side, en kvindes æg er ikke sårbare over for ændringer i temperatur, så mageligt i et varmt karbad, før det bliver gravide, bør ikke påvirke din evne til at blive gravide.

10. skedeudskylningsanordningen produkter

Hvis du har for vane at bruge en vaginal douche for hygiejne, bør du være opmærksom på, at, i dine bestræbelser på at undfange bør ikke bruge nogen form for brusebad. Parfume og nogle af de kemikalier, der anvendes i produktionen af ​​et brusebad løsning vil ændre pH i vagina og kan dræbe sperm. Din læge vil være i stand til at afgøre, om der er nogen grund til du bør aldrig bruge en vaginal douche, men når du forsøger at blive gravide er et godt tidspunkt at stoppe praksis.



Efterlad en kommentar