Hvad du bør vide om vitamin B12 Shots






Hvis du følger eller talt med din læge om forebyggende sundhed, har du sikkert hørt en masse om eller modtaget billeder af vitamin B12. Disse indsprøjtninger siges at øge energi-niveauer, forbedre dit humør, og fremme fedt tab. De kan indgives alene eller i kombination med andre kemikalier, såsom antioxidanter. Men hvordan fungerer de, og er de virkelig effektiv?

Alt Om vitamin B12 Shots

1

Funktionen af ​​vitamin B12

Vitamin B12 er et vigtigt næringsstof for optimal hjerne og hjerte funktion og et godt helbred. Det er involveret i produktion af både DNA og røde blodlegemer, og hjælper med at reducere niveauerne af homocystein, en aminosyre.



Hvis du ikke har nok B12-vitamin i kroppen, kan det føre til kortsigtede træthed, mental forvirring, muskelsvaghed og nedsat blodtryk. Derudover kan vitamin B12 mangel på lang sigt forårsage hallucinationer, humørsvingninger, symptomer på Alzheimers type (f.eks problemer med koncentration og hukommelsestab), og forhøjede homocystein. Høje niveauer af homocystein har været forbundet med sundhedsproblemer såsom osteoporose, demens, depression og hjertesygdomme.

2

Hvem har brug for vitamin B12 shots?

Kort sagt, kun folk med lav vitamin B12 brug kosttilskud såsom orale piller eller injektioner. Hvad mere er, er der ingen lægelig dokumentation for, at forhøjede niveauer af vitamin B12 vil føre direkte til vægttab og energi boost. Så folk, der ønsker at tage billeder af vitamin B12 til disse formål bør tænke to gange og rådføre sig med din læge.

Hvis du har problemer med absorptionen af ​​vitamin B12, så injektioner kan gøre dig føle sig meget bedre, med mere energi, mere fokus og bedre humør. Strålende perspektiv, som du får fra vitamin kan give dig den motivation, du har brug for at komme i gang og forbedre din kost. Injektionerne er ofte at foretrække frem for tilskud af vitamin B12 gennem munden, hvilket kan tage et stykke tid "for at komme ind i blodbanen, især hvis du har problemer med at optage.

3

Hvad skal være kendt, før du tager B12 Shots?

Du bør aldrig give dig selv indsprøjtninger af vitamin B12, da de skal administreres af en kvalificeret sundhedsprofessionel. Den normale dosis for dem med et underskud er 1.000 mikrogram, og det leveres direkte ind i muskelvæv, som regel i overarmen eller låret. Et typisk behandlingsprogram består af daglige injektioner i 10 dage, efterfulgt af en injektion hver uge i fire uger, derefter en gang om måneden derefter. Alternativt kan den administreres med regelmæssige mellemrum for i alt 90 dage.

For patienter med depression, er den sædvanlige doseringsregime 1.000 mikrogram vitamin B12 om ugen i fire uger.

For at øge kognitive, er 1.000 mikrogram injiceres dagligt i fem dage efterfulgt af samme dosis en gang om måneden i fem måneder.

4

Mulige bivirkninger af vitamin B12 injektioner

I nogle tilfælde kan patienter udvikle en alvorlig allergisk reaktion på skud af vitamin B12, og de bør få straks lægehjælp. Hold øje med følgende symptomer:

  • Vejrtrækningsproblemer

  • Nældefeber

  • Hævelse af læber, tunge, ansigt eller hals

Du bør også tale med din læge så hurtigt som muligt, hvis du har:

  • Snurren eller følelsesløshed i hænder eller fødder

  • Tegn på lavt kalium: en uregelmæssig hjerterytme, ekstrem tørst, ben ubehag, muskelsvaghed eller halte følelse, forvirring, eller en forøgelse i mængden tisse

  • Tegn på, at væsken ophobes i lungerne: svedeture, angst, bleghed, markerede åndenød og forpustet eller hiven efter vejret, brystsmerter eller hoste, der producerer slim gummilignende

De mest almindelige bivirkninger omfatter:

  • Hævelse

  • Mild udslæt

  • Pludselig vægtøgning

  • Diarré

  • Kløe

Ofte stillede spørgsmål Om Shots af vitamin B12 og vitamin B12-mangel

1

Hvordan ved jeg, om jeg har B12-vitaminmangel

Hvis du tror du kan være vitamin B12-mangel, så spørg din læge til en blodprøve for at kontrollere dette. Hvis du er mangelfuld, kan du udvikle en tilstand kendt som anæmi af vitamin B12-mangel. Dette kan producere kun milde symptomer, eller slet ingen, men du kan opleve følgende:

  • Bleghed

  • Træthed, svaghed, svimmelhed eller

  • Øget puls og vejrtrækning

  • En øm tunge

  • Fordøjelsesproblemer og vægttab

  • Forstoppelse eller diarré

  • En tendens til at bløde eller blå mærker let, herunder tandkød

2

Hvem er i højere risiko for vitamin B12-mangel?

Patienter med disse tilstande kan være særlig risiko for at udvikle vitamin B12-mangel:

  • En mave foring tyndet, kendt som atrofisk gastritis

  • Forbruget af alkohol

  • Perniciøs anæmi, en tilstand, der hæmmer absorptionen af ​​vitamin B12

  • Problemer med immunsystemet, såsom lupus og Graves 'sygdom

  • Kirurgisk fjernelse af de tidligere afsnit fra maven eller tyndtarmen (ofte ses i vægttab kirurgi)

  • Tyndtarmens betingelser, såsom cøliaki eller Crohns sygdom, eller parasitære infektioner eller bakteriel

  • Kronisk brug af lægemidler, der reducerer syre

Veganere og vegetarer, der spiser animalske produkter lidt eller ingenting, herunder kød, æg, ost og mælk, kan også være modtagelige for vitamin B12-mangel. Desuden kan børn født af mødre vegetar eller veganer være i fare.



Efterlad en kommentar