Hvordan undgår huller i tænderne naturligt






Du tror måske, at der er lidt du kan gøre for at helbrede et hulrum delvist gå til din tandlæge og få det fyldt. Mens dette er nok den mest almindelige løsning, er det ikke det eneste middel. Faktisk nyere forskning tyder på, at en række fysiske behandlinger kan bruges til at vende caries uden at bore. Hvis du ikke er meget af en for nåle eller selv for dem, der foretrækker at træffe sundere valg for dig selv, overveje behandling (eller forebyggelse) din næste hulrum gør kostændringer, øge udbuddet af næringsstoffer, ved hjælp af en tandpasta mineraliseringsmiddel, og olie trækker.

Hvad er de bedste måder at vende huller i tænderne naturligt?

Hulrum er resultatet af caries eller ødelæggelse af din nuværende struktur af tanden. Målet ved behandling af et hulrum er fjernelsen af ​​materialet i nedbrydning, såvel som alle de bakterier, der er årsag til forfald og at støtte udviklingen af ​​tanden til at helbrede. Tidligere forskning understøttes kun den typiske praksis med boring og derefter udfylde et hulrum; Men forskning tyder nu, at en række forskellige midler kan anvendes til at standse henfald og re-mineralize tanden. Faktisk er nogle af de bedste måder at helbrede et hulrum herunder en kostomlægning, øget indtag af næringsstoffer, børstning med tandpasta mineraliseringsmiddel, og olie trækker. Dog bør du altid konsultere din tandlæge før selv-behandling.

1. Kosten Ændringer



Den mad, du spiser i høj grad påvirker din generelle sundhed samt sundheden for dine tænder. Hvis du forsøger at helbrede en tand, overvejer at begrænse sukker i din kost, da disse fødevarer partikler kommer i sprækker af tænderne og faktisk begynde forfald. Tilsvarende bør du fjerne fødevarer, der er høj i fytinsyre - blokker mineral og enzym-hæmmer typisk findes i korn, frø, nødder og bønner.

2. Kosttilskud

Ud over at fjerne visse fødevarer, bør du også fokusere på at indarbejde nærende fødevarer i kosten. Du kan også ønsker at tage dagligt kosttilskud. Det er vigtigt, at du spiser en kost rig på calcium, vitamin D3, vitamin K2, magnesium og phosphor. Forsøger at indarbejde mere rå og kogte grøntsager, rå mejeriprodukter, frugt og animalsk protein i kosten. Overveje at tage et vitamin D-tillæg på 5.000 IE per dag er ikke i solen.

3. mineraliseringsmiddel Tandpasta

Mineraliseringsmiddel tandpasta naturligvis er med til at genoprette strukturen i dine tænder. Du kan som regel finde mineraliseringsmiddel tandpasta i helsekost butikker, eller prøve at lave dine egne ved hjælp 4 spsk kokosolie, 2 spsk bagepulver, 1 tsk af xylitol, 20 dråber æterisk olie af pebermynte, og 20 dråber af spormineraler.

4. Olie Pulling

Olie trækker er en anden effektiv middel mod hulrum. Bare hvislen en spiseskefuld olie omkring munden i 20 minutter hver dag til at trække bakterier fra munden tænder hånd og naturligt genoprette oral sundhed. Læs mere om Oil Pulling her.
Fortsæt med at læse nedenfor for flere naturlige kur anmeldelser af vores læsere. Lad os vide, hvad du har prøvet!



Efterlad en kommentar