Oplev en naturlig kur mod angst






Balancing arbejde, penge, sundhed, familie, og alt andet kan være en vanskelig balance. Uanset hvad du beskæftiger sig med, du udvikler åndenød, sind-væddeløb, og en manglende evne til at slappe af. Hvis du oplever disse følelser, sandsynligvis du har angst, og selv om det kan synes som den eneste mulighed venstre er altid en recept, kan du ønsker at prøve naturlige midler først. Ifølge vores læsere, kolde brusebade, Rhodiola, og æble cider eddike er de mest effektive hjem retsmidler for angst.

Hvad er angst?

En følelse, der forårsager fysiske og psykiske symptomer, angst er en gennemtrængende følelse af bekymring eller bekymring. Ofte manifesterer sig som angst, stress, angst, depression, tanker uklar eller generelt ubehag. Derudover kan du også opleve fysiske symptomer som træthed, rastløshed, og muskelspændinger.
Der er en række forskellige angstlidelser med årsager eller stressfaktorer specifikke. Panikangst, obsessiv-kompulsiv lidelse, posttraumatisk stresslidelse, social angst, specifikke fobier, og generaliseret angst er almindelige. Hver af disse betingelser kan udløses af en bestemt begivenhed eller faktor eller manifestationen af ​​et liv i stress eller stressende oplevelser.

Jeg har prøvet alt andet, jeg tror, ​​jeg har brug for en recept ...



Mange mennesker tyder dyb vejrtrækning, yoga, undgå stress, eller enhver anden række teknikker pinefulde. Men for nogle mennesker, disse muligheder simpelthen ikke fungerer. Hvis du har prøvet disse muligheder, kan du lyst til en recept er den eneste mulighed. Men problemet med reglerne er, at disse behandlingsmuligheder ofte medføre yderligere problemer, herunder afhængighed og virkningerne af stress eller endda yderligere sikkerhedsstillelse.

Vil naturlige behandlinger virkelig arbejde?

Inden vi går den vej receptpligtig medicin, kan du ønsker at prøve hjem retsmidler eller behandlinger. Disse indstillinger arbejde med din krop til naturligt lindre dine sanser og ængstelige reaktioner for at lette en bedre beroligende. En række behandlingsmuligheder derhjemme er effektive, men tre af vores muligheder læser foreslog bestilt højere kolde brusere, rhodiola og æble cider eddike.

1. Kolde brusere

Med forhøjelsen af ​​angst, så det gør kropstemperaturen og til gengæld hjertefrekvensen. Et koldt brusebad hjælper med at genoprette kroppens naturlige temperatur og niveauet af blodgennemstrømningen. Denne indstilling er en hurtig og tilbyder øjeblikkelig behandling.

2. Rosenrod

Rhodiola, eller specifikt roden, er en plante, der anvendes i urtemedicin. Anlægget betragtes som en "adaptogen", fordi det hjælper kroppen klare psykiske, fysiske, kemiske og miljømæssige stress bedre.

3. Apple cider eddike

Æble cider eddike indeholder en række vitaminer og mineraler, der hjælper genoprette kroppens naturlige balance. Det virker til at lindre højt blodtryk forbundet med angst og beroliger kroppen naturligt.
Angst er en vanskelig betingelse for at beskæftige sig med, men du behøver ikke at gå enegang. Giv en af ​​disse behandlingsmuligheder en prøve eller gennemse vores omfattende samling af læser-bidraget tips til at finde en naturlig kur, der vil hjælpe din angst!



Efterlad en kommentar